喝青砖茶呢？缺铁性贫血者、肠胃或肝功能不良者应尽量不喝或少喝；不要在空腹时饮茶，起床后便立即饮茶一杯的惯对健无益；不要睡前饮茶。因为青砖茶茶叶叶中的咖啡因和使心跳、血流加快，使人久久不能入眠。 6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝青砖茶，这类人喝青砖茶应重。

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所以饮用青砖茶不影响睡眠，茶叶什么时候成熟碎银子茶怎么形成的福饼茶保质期多反而能改善睡眠质量，小罐茶12罐价格期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。 二、喝青砖茶的好处:粗茶更有营养。副作用:青砖茶内的咖啡碱能刺激人体中枢神经，并使人精神起来。若孕妇饮用，容易刺激胎儿多动，不利于胎儿发育以及孕妇身心健。神经衰弱者饮用，容易影响睡眠，加重病情。

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青砖茶的注意事其中还包括，什么泡茶对肝脏好不能是空腹饮用，起床之后尽量不要用。睡前也是不要引用的，因为其中含有一些刺激性的物质，会对大脑产生兴奋作用，会影响到睡眠等。所以饮用青砖茶不影响睡眠，西昭平峰茶叶厂反而能改善睡眠质量，碎银子买什么茶区期饮用还可以预防失眠、神经衰弱等。 二、喝青砖茶的好处:粗茶更有营养。

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青砖茶对睡眠的作用，茶的种类有多少种古青砖茶的功效与作用 青砖茶对睡眠的作用是很明显的，其是对失眠的人来说，更是有很好的效果。因为它含有丰富的褪黑素，青茶代表茶叶品种能够帮助人们快速入睡。喝茶，并且很多朋友也都知道喝茶对我们身体的好处是非常多的，但是也要注意适量才行，喝茶也不是越多越好的，你像是青砖茶就是比较常见的一种。

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不适合喝青砖茶的人群:1、失眠、贫血，茶中的咖啡碱能兴奋中枢神经，鞣酸能影响身体对铁的吸收；2、孕妇、哺乳期妇女，茶多酚、咖啡碱会影响胎儿的发育。提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等。老青茶属黑茶类，别称青砖茶，又称川字茶，主要产于湖北省内圻、、通山、崇阳、通城等市、县。