虽然普洱茶性质和，具有保健作用，但饮用不当也会导致失眠。为了避免喝普洱茶导致失眠，要学会正确饮用。指导意见:如果是选择在晚上喝普洱茶。其次，因为是冷泡，茶叶内含物质中的咖啡因析出量不是很多，(ps:以绿茶为例，冷泡4-8小时析出的咖啡因还不到热泡的二分之一)能够有效避免晚上饮茶导致失眠；除此之外。晚上可以喝普洱茶。

晚上能喝普洱茶熟茶。普洱茶熟茶有助于睡眠，能滋润胃并去除油脂，但是最好在饭后半小时喝，因为马上喝会稀释胃液，影响消化。晚上喝可以用沸水冲着喝。普洱熟茶是一种相对难于冲泡的茶。一不留神就会滋味弱，静明园普洱茶感薄，普洱茶菌的餐厅还可能有不悦的气味。更有甚者，仓良好的茶，泡出了让人咽喉干、燥、紧、涩的茶。实在令人困惑。

晚上可以泡点熟普洱茶

功夫茶干泡法 在冲泡功夫茶时，新会柑普洱茶好吗云南普洱茶的厂家每一泡的茶都必出完，不能将茶根留下，从而便可以观茶水路的变化，喝普洱茶肉吗观察其耐泡度，标杆普洱茶有哪些香气的普洱茶细品每一泡的滋味、口感，观察每一泡的香气、特色。避免直击茶叶，柔注水、出。每泡之间要间隔开，使叶底稍稍降后再续泡。